全球连线丨外国小哥探访北京矿山的绿色变迁
全球连线丨外国小哥探访北京矿山的绿色变迁---有着千年采煤史的矿区怎
(相关资料图)
什么是远视储备,正常的远视储备量是多少?
新生儿的眼球较小,眼轴长度并未达到成人水平。此时新生儿的双眼处于远视状态,这是生理性远视,也称之为“远视储备”。而后随着生长发育,眼睛的远视度数逐渐降低而趋于正视。随着现代化生活方式的改变,儿童青少年近距离用眼时间长、负荷重,长此以往导致孩子“远视储备”的过早消耗,最终导致近视等问题出现。 当然并不是远视储备量越高越好,不同年龄孩子的远视储备量可以参考下表:如4 ~5岁的儿童生理屈光度为150 ~200度远视,则有150 ~200度的远视储备,如果此年龄段儿童的生理屈光度只有50度远视,意味着其远视储备消耗过多,有可能较早出现近视。 怎样保护孩子的远视储备?家长应该树立在学龄前期即开始预防近视的理念,不要等到孩子真的近视了才去采取措施。将近视防控的“关口”前移到幼儿园,保障每天不少于2小时的户外活动,就是一种有效的为孩子保留合适远视储备量的方法。 另外,孩子小时很难注意自己的用眼姿势,如果家长又不注意及时纠正,长此以往孩子很容易养成错误的用眼行为。用眼距离太近、姿势不良,都可能使近视发生的危险增加。建议家长培养孩子正确的用眼习惯和姿势,做到“三个一”,即眼睛离书本一尺、胸部离桌缘一个拳头、握笔写字时手指离笔尖一寸。 还应尽量减少孩子使用电子产品,一般建议孩子每次使用电子产品的时间不应超过15分钟。过度使用电子产品也会造成孩子户外活动的减少,家长应该多带着孩子在户外活动,保护孩子的远视储备。 建议0~3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品,3~6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。 为切实履行好新时代儿童青少年近视防控责任,县妇幼保健院专门设立了眼保健中心,为全县儿童青少年提供眼保健和近视弱视防治服务。针对 每一位儿童青少年检查结果制定个性化的预防和防治措施,通过医学验光、视功能的评估,开展近视矫治、 弱视训练, 从而有效的保障我县儿童青少年视力健康。供稿:儿童保健部 杨发鹏
编辑:刘发鑫
审核:崔 忠
监制:叶晓岗
标签: